Pinho Calistenia
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Consultoria Online

Para que um programa de treinamento funcione ele tem que levar em consideração todas as características específicas de cada indivíduo. Por isso aplicativos que dividem níveis apenas entre INICIANTE, INTERMEDIÁRIO e AVANÇADO geralmente não funcionam.

Um plano de treinamento precisa levar em consideração

1 - Sua experiência com atividade física

2 - Sua rotina (tempo disponível para treinar na semana)

3 - Sua alimentação

4 - Equipamento disponível (academia - parque de calistenia - equipamentos em casa)

5 - PRINCIPALMENTE Seus objetivos

Meu programa de treinamento personalizado vai levar em consideração todos estes aspectos da sua vida, e a partir da informação coletada eu desenharei uma ficha de treino com objetivos específicos e tempo a ser alcançado.

Você pode agendar sua consultoria contactando-me através do email contato@pinhocalistenia.com

Você receberá a orientação que você precisa para obter resultados

  • Ficha de Treino para 16 semanas(Exercícios, numero de séries, tempo de descanso, frequência de treino, etc)

  • Como progredir no decorrer das 16 semanas

  • Como adequar sua alimentação ao seu objetivo

  • E muito mais

Processo

A coleta será realizada através de duas vídeo chamadas. A primeira para avaliação de experiência com atividade física, rotina/tempo disponível para treino, alimentação, objetivos, etc. Ao final você receberá uma lista (de 3 a 5 exercícios) para avaliação física, que deverão ser enviados assim que gravados em vídeo.

Após o envio destes vídeos, marcaremos nossa segunda e ultima consultoria, onde lhe enviarei em PDF seu programa de treinamento que você deverá seguir pelas próximas 16 semanas, com todos os exercícios, numero de series e repetições, tempo de descanso, carga, etc.

 Ao final você também receberá a orientação de como progredir no decorrer do período de duração do programa de treinamento. 

Te indicarei o caminho a seguir e, se trilhado, te levarão a resultados como você nunca obteve.

Investimento

R$ 350 cada consultoria

Total (2 consultorias) - R$ 700,00

Formas de pagamento:

- Transferência bancária

-  Pagseguro (cartão de crédito ou Débito)

- PayPal

Para mais detalhes, por favor enviar e-mail para contato@pinhocalistenia.com