Pinho Calistenia

Redução de Gordura (ebook)

COMO REDUZIR PERCENTUAL DE GORDURA Preservando Massa Muscular

Desvendando todos os mitos e verdades sobre redução de percentual de gordura, o livro " REDUÇÃO DE GORDURA - A maneira mais simples e saudável" é um manual completo para todos aqueles que querem reduzir percentual de gordura sem sacrificar massa muscular, sem seguir dietas restritivas nem se sentir fraco e sem energia.

Dividindo todo o processo em 3 passos simples e 100% práticos, este guia lhe mostrará passo a passo, os conceitos e métodos que você precisa dominar para conseguir de uma vez por todas se livrar daquela gordura que tanto te incomoda e impede que sua musculatura seja vista, de forma simples, direta e eficiente.

Disclaimer: Qualquer prática de atividade física necessita de cuidados. Certifique-se de que você está apto para realizar tais exercícios. Consulte sempre seu médico e um profissional de Educação Física.

VANTAGENS

1 - Didático - Explicando conceitos científicos complexos de maneira simples de maneira acessível para qualquer pessoa.

2 - Conteúdo prático - No ebook você encontrará uma ficha de objetivos que será preenchida por você mesmo e te dará um plano a ser seguido, que te levará ao resultado desejado.

3 - Gráficos e imagens ilustrativas que te ajudarão a compreender melhor o conteúdo relacionado a ciência por trás da redução de gordura

Guia Prático de Calistenia

IMG_6049.jpg

Tudo o que você precisa saber para iniciar seus treinos

 
 

Guia completo

Tudo sobre calistenia. Desde a história e origem do nome até pontos mais específicos de como iniciar os treinos. Um Gia completo de como começar calistenia da maneira correta. Ao final deste livro você vai ser capaz de ter um entendimento sobre como a calistenia pode trabalhar sua musculatura e torná-lo a sua melhor versão.

Se você quiser saber como desenhar um programa de treinamento, dividindo seu treino, fazendo uma avaliação física que te permitirá descobrir qual o exato número de series e repetições para cada exercício, tempo de descanso e até como ajustar sua alimentação ao seu objetivo matricule-se também no curso TREINO DE CALISTENIA.

VANTAGENS

- Prático

- Profundo, porém com linguagem simples

- Exemplos de rotinas de treino